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혈당에 안전하신가요. 당뇨 환자에게 하루의 커피 권장 섭취량은? 혈당조절을 위해 식단을 바꾸고 나니 먹을 음식이 제한적입니다. 좋아하던 술을 줄이면서 제가 마시는 것을 좋아한다는 것을 알게 되었습니다. 원래도 커피를 좋아했지만 술을 마시던 습관처럼 커피를 하루 종일 달고 사는 저를 발견하게 되었습니다. 너무 늦은 시간에는 커피로 인해 잠을 잘 수가 없어 디카페인으로도 자주 마시게 되었습니다. 그러다 문득 궁금했어요. 당뇨환자에게 커피는 몇잔까지 가능할지, 커피는 당뇨에 좋은 건지, 디카페인은 몇잔까지 가능할지. 그래서 오늘은 당뇨환자에게 가능한 하루 커피 권장량에 대해 포스팅해 보겠습니다.     당뇨환자가 커피를 섭취할 때 주의해야 할 몇 가지 사항과 권장량이 있습니다. 커피 자체는 혈당 수치에 큰 영향을 미치지 않지만, 첨가되는 설탕이나 크림 등이 혈당을 올릴 수.. 2024. 6. 28.
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