반응형 트랜스 지방이 많은 음식1 혈당에 안전하신가요. 당뇨 환자가 공복에 먹으면 안 좋은 음식 당뇨환자에게 특히 공복에 피해야 할 음식들이 있습니다. 이런 음식들은 혈당을 급격하게 상승시키거나 위에 자극을 줄 수 있습니다. 다음은 당뇨 환자가 공복에 피해야 할 음식들입니다. 당뇨 환자가 공복에 먹으면 안좋은 음식 1. 당분이 많은 과일예를 들어 바나나, 포도, 망고 등은 혈당을 빠르게 올릴 수 있어 공복에 피하는 것이 좋습니다. 2. 단 음료 및 주스과일 주스나 설탕이 들어간 음료는 혈당을 급격히 상승시킬 수 있습니다.3. 베이커리 제품도넛, 크루아상, 머핀 등은 당분과 정제 탄수화물이 많아 혈당에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. 4. 흰빵 및 정제된 곡물공복에 섭취하면 혈당을 급격히 올릴 수 있으므로 통곡물로 대체하는 것이 좋습니다. 5. 요구르트 및 기타 유제품설탕이 첨가된 요구르트나 유제품은 .. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형
